Maitriser le processus du changement  6 étapes essentielles à connaitre !

Évaluer ce qu'il y a à modifier et définir ce que tu veux vraiment modifier dans ta vie 

Faire pencher la balance décisionnelle. Pour te donner toutes les chances d'atteindre tes objectifs

Élaborer et planifier un plan d'action. Pour garantir ton succès !

Observer le changement, apprendre à célébrer et ses récompenser. Et en bonus relève le challenge des 30 jours ! 

Développe ta capacité à t'encourager plutôt que de te critiquer. Tu verras combien cela est PUISSANT pour éviter l'autosabotage et la procrastination !

Développe ta bienveillance envers toi ! Pour dépasser les moments difficiles