Besoin de plus de Calme intérieur et de Sérénité ...
Et si tu APAISAIS ton Mental avec la Pleine Conscience ?
IMAGINE :
Vivre ton quotidien chargé avec SERENITE et MOTIVATION
Avoir un Stress "gérable" voir carrément STIMULANT !
Un mental au clair avec du recul sur les évènements
Savoir définir clairement tes PRIORITES
Savoir t'autoriser à te poser et à RALENTIR
Bien DORMIR, d'un sommeil ressourçant et réparateur
Savoir accueillir et gérer tes EMOTIONS pour qu'elles ne te submergent pas et que tu saches les transformer en outils de connaissance de Toi
TENTANT n'est ce pas ?
Et si Aujourd’hui, tu décidais de te créer une vie SEREINE et pleines de petits BONHEURS ?
Pour te guider sur ce chemin avec enthousiasme :
Notre Pack "Je Calme l'Agitation"
EN CADEAUWorkbook au format Pdf + Méditations Guidées + Vidéos explicatives
1 WORKBOOK avec toutes les notions importantes sur la Pleine conscience, des exercices complémentaires et essentiel quand on débute la pratique de la méditation (et que l'on a jamais avec des méditations guidées)
4 vidéos pour te créer un véritable cocon de méditation dans ta vie. J'y aborde les aspects pratiques de la méditation (posture, matériel), l'organisation d'un temps et d'un espace de méditation chez soi. Je te donne aussi un super contenu sur les 6 émotions primaires essentielles à connaitre pour cheminer vers le Bonheur.
La méditation de la respiration guidée et commentée pour t'aider à débuter la pleine conscience simplement et éviter le jugement personnel ("je n'y arrive pas", "la méditation ce n'est pas pour moi", "je pense trop")
Sandra Lebaillif - Académie des êtres conscients - Tous droits réservés © 2020-2021